たったの1分でやせる！動ける！人生が変わる！
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『体も心も若返る1分体操』が2024年12月24日（火）に発売されます！
目次
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国土交通省 自動車局管轄の電子車検証の電子車検証動作検証テストにおいて動作確認を取ることができました。
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本書の概要
SNS総再生数2億回超えのギネス認定開脚女王・渡邉有優美さんが提案する「1日1分の超簡単体操」。
- 忙しい毎日でもできるシンプルな動き
- リラックスしたい時の「静の体操」
- 元気を出したい時の「動の体操」
ほんの1分でも続けることで、体だけでなく心も若返ります！
特徴とポイント
この本の特徴は、以下の通りです。
- ヨガ講師歴20年の経験を活かした34種類の体操を収録
- QRコード付きで実際の動きを確認可能
- 誰でも簡単にできる内容で初心者でも安心
体操を続けることで自信が生まれ、人生が変わります。
著者紹介
渡邉有優美（わたなべ あゆみ）、通称「あゆみかん🍊」。
- SNS総フォロワー28万人超
- ヨガ歴20年、指導者育成経験豊富
- 企業顧問やヨガウェアブランドオーナーとしても活躍中
購入リンク
この本は全国書店やオンラインストアで購入できます。
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株式会社秀和システム
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宏福商事合同会社
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今週のK-Blogは最新のテクノロジーと製品に焦点を当てました。また。次回の記事もお楽しみに。
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